Οι Νικαριώτες είναι ένας λαός με πλούσια ιστορία από τα βάθη των αιώνων. Ένας λαός που έχει περάσει πολλές δυσκολίες, πολύ εργατικός και δραστήριος. Παρ' ότι υπήρξε μεγάλη επιρροή από την Ανατολή, την Ιωνία, αλλά και την ευρύτερη περιοχή του Αιγαίου, ακόμα και μετανάστευση για διάφορους λόγους από και προς την Ικαρία, οι Νικαριώτες κατάφεραν να διατηρήσουν αναλλοίωτα τα περισσότερα τοπικά χαρακτηριστικά τους. Χαρακτηριστικά, στον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς ή στον τρόπο που έκαναν κάποια πράγματα. Γελαστοί, αισιόδοξοι, ιδιότυποι, φιλόξενοι, διαφορετικοί, αγαπητοί! Οι Ικαριώτες είναι μοναδικοί άνθρωποι και αξίζει να τους γνωρίσετε από κοντά!
Μακροζωΐα
Οι Ικαριώτες τρέχουν με 100! Ξεχνούν να πεθάνουν!Έτσι, επισημαίνεται το φαινόμενο της μακροζωίας στην Ικαρία. Τα τελευταία χρόνια, επανέρχεται όλο και πιο έντονα στο προσκήνιο η μακροζωία των Ικαρίων. Επιστήμονες διεθνούς και παγκοσμίου κύρους, έχουν στρέψει το έντονο ενδιαφέρον τους για να μάθουν τι είναι αυτό που καταφέρνει να κάνει τους Ικαριώτες όχι μόνο αιωνόβιους, αλλά να έχουν και πολύ καλή φυσική κατάσταση και υγεία ακόμα και στα εκατό τους χρόνια. Δεν είναι λίγα τα ρεπορτάζ των διεθνών δικτύων και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης, των μεγαλύτερων χωρών του πλανήτη, οι έρευνες αλλά και τα αφιερώματα που γίνονται κατά καιρούς πάνω στη ζωή των κατοίκων αυτού του μικρού νησιού στην άκρη του Αιγαίου. Θα ήταν παράλειψη να μην αναφέρουμε την διάκριση που έγινε στο νησί και την καταγραφή του στις Μπλε Ζώνες, μια ονομασία που έχει δοθεί σε 5 περιοχές του πλανήτη (Ικαρία, Σαρδηνία Ιταλίας, Οκινάουα Ιαπωνίας, Nicoya στην Κόστα Ρίκα και Loma Linda στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ), οι κάτοικοι των οποίων, ξεπερνούν το προσδόκιμο ζωής και φτάνουν σε ηλικία άνω των 90 ετών. Σύμφωνα με μελέτες, το μέσο προσδόκιμο ζωής στην Ελλάδα είναι τα 79,78 χρόνια και το ποσοστό των ατόμων 80 ετών και άνω, είναι μικρότερο του 5%. Σε παγκόσμιο επίπεδο τα άτομα ηλικίας 80 χρόνων και άνω, αποτελούν ποσοστό περίπου 1% του πληθυσμού. Στη Βόρεια Αμερική και στην Ευρώπη, αποτελούν το 3% του πληθυσμού, ενώ στην Ασία, στη Λατινική Αμερική και στις χώρες της Καραϊβικής το 0,9% και στην Αφρική ποσοστό μικρότερο του 0,4% του πληθυσμού.
Ποιος είναι όμως ο σημαντικός παράγοντας που δίνει στους Ικαριώτες μακροζωία; Έρευνες επιστημόνων που έχουν γίνει, έδειξαν, ότι πολλοί είναι οι παράγοντες που οδηγούν σε αυτή τη μακροζωία:
Μακροζωΐα
Οι Ικαριώτες τρέχουν με 100! Ξεχνούν να πεθάνουν!Έτσι, επισημαίνεται το φαινόμενο της μακροζωίας στην Ικαρία. Τα τελευταία χρόνια, επανέρχεται όλο και πιο έντονα στο προσκήνιο η μακροζωία των Ικαρίων. Επιστήμονες διεθνούς και παγκοσμίου κύρους, έχουν στρέψει το έντονο ενδιαφέρον τους για να μάθουν τι είναι αυτό που καταφέρνει να κάνει τους Ικαριώτες όχι μόνο αιωνόβιους, αλλά να έχουν και πολύ καλή φυσική κατάσταση και υγεία ακόμα και στα εκατό τους χρόνια. Δεν είναι λίγα τα ρεπορτάζ των διεθνών δικτύων και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης, των μεγαλύτερων χωρών του πλανήτη, οι έρευνες αλλά και τα αφιερώματα που γίνονται κατά καιρούς πάνω στη ζωή των κατοίκων αυτού του μικρού νησιού στην άκρη του Αιγαίου. Θα ήταν παράλειψη να μην αναφέρουμε την διάκριση που έγινε στο νησί και την καταγραφή του στις Μπλε Ζώνες, μια ονομασία που έχει δοθεί σε 5 περιοχές του πλανήτη (Ικαρία, Σαρδηνία Ιταλίας, Οκινάουα Ιαπωνίας, Nicoya στην Κόστα Ρίκα και Loma Linda στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ), οι κάτοικοι των οποίων, ξεπερνούν το προσδόκιμο ζωής και φτάνουν σε ηλικία άνω των 90 ετών. Σύμφωνα με μελέτες, το μέσο προσδόκιμο ζωής στην Ελλάδα είναι τα 79,78 χρόνια και το ποσοστό των ατόμων 80 ετών και άνω, είναι μικρότερο του 5%. Σε παγκόσμιο επίπεδο τα άτομα ηλικίας 80 χρόνων και άνω, αποτελούν ποσοστό περίπου 1% του πληθυσμού. Στη Βόρεια Αμερική και στην Ευρώπη, αποτελούν το 3% του πληθυσμού, ενώ στην Ασία, στη Λατινική Αμερική και στις χώρες της Καραϊβικής το 0,9% και στην Αφρική ποσοστό μικρότερο του 0,4% του πληθυσμού.
Ποιος είναι όμως ο σημαντικός παράγοντας που δίνει στους Ικαριώτες μακροζωία; Έρευνες επιστημόνων που έχουν γίνει, έδειξαν, ότι πολλοί είναι οι παράγοντες που οδηγούν σε αυτή τη μακροζωία:
- η καλή φυσική κατάσταση, που οφείλεται στην άθληση του οργανισμού από τις χειρωνακτικές εργασίες και την αγροτική ζωή. Το καθημερινό περπάτημα που πραγματοποιεί ένας μέσος Ικαριώτης, ακόμα και στην ηλικία των ογδόντα και ενενήντα ετών, το οποίο συνδυάζεται με την ορεινή μορφολογία του νησιού, είναι τρόπος ζωής και ενισχύει την καλή φυσική του κατάσταση.
- Η μεσημεριανή ξεκούραση, έστω και με έναν σύντομο ύπνο, έχει αποδεικτεί ότι προστατεύει και καλυτερεύει τη λειτουργία της καρδιάς
- η μεσογειακή διατροφή που κάνουν, σε συνδυασμό με τα φυσικά προϊόντα που παράγονται και καταναλώνονται στο νησί, όπως τα λαχανικά, τα φρούτα, τα διάφορα χόρτα, τα ψάρια, το ελαιόλαδο, το ντόπιο μέλι και φυσικά το κόκκινο δυνατό κρασί που από τα αρχαία χρόνια έχει κάνει γνωστό το νησί. Έρευνες που έγιναν τελευταία έδειξαν επίσης ότι σημαντικό παράγοντα στη μακροζωία των Ικαριωτών, έχει παίξει και η κατανάλωση ελληνικού καφέ και τσάϊ, ως βασικά αντιοξειδωτικά για τον οργανισμό.
- η ελάχιστη χρήση φαρμάκων.
- Η ενεργή σεξουαλική δραστηριότητα, ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.
- το συναισθηματικό δέσιμο και οι ισχυροί οικογενειακοί και κοινωνικοί δεσμοί μεταξύ των Ικαριωτών.
- και φυσικά οι χαλαροί ρυθμοί των Ικαριωτών στην καθημερινότητά τους, χωρίς άγχος και στρες, γεμάτοι αισιοδοξία.